筋トレ中に手首の痛みや手のひらのマメに悩んでいませんか？そんな悩みを解決してくれるのが、手首サポートつきのトレーニンググローブです。
トレーニンググローブは、バーベルやダンベルを握る際のグリップ力を高めながら、手首をしっかり固定してくれる筋トレの必需品。しかし、いざ選ぼうとすると種類が多くて迷ってしまう方も多いはず。
この記事では、トレーニンググローブの手首サポートつきおすすめ7選を比較ランキング形式でご紹介します。選び方のポイントも丁寧に解説しますので、ぜひ参考にしてください。
トレーニンググローブ（手首サポートつき）の選び方
数あるトレーニンググローブの中から自分に合った1枚を選ぶために、まず押さえておきたいポイントを解説します。
①手首サポートの固定力をチェック
手首サポートの役割は、ベンチプレスやスクワットなどの高重量トレーニング時に手首を安定させることです。
サポートの方式には主に2種類あります。
- マジックテープ式：巻き付けて固定するタイプ。自分で締め付け具合を調整できるため、幅広いユーザーに人気です。
- 一体型（グローブ本体と連結）：グローブと手首サポートが縫い合わされているタイプ。着脱が簡単で手軽に使えます。
重量を扱うトレーニングが多い方は、マジックテープ式でしっかり固定できるものを選ぶのがおすすめです。
②素材とグリップ力を確認する
グローブの素材はトレーニングの快適性に直結します。主な素材と特徴を確認しておきましょう。
- 本革・合皮：耐久性が高く、グリップ力に優れる。ただし通気性はやや劣る。
- ネオプレン・ナイロン：軽量で通気性が良い。長時間のトレーニングでも蒸れにくい。
- シリコン素材（グリップ部分）：滑り止め効果が高く、バーを安定して握れる。
ジムでの筋トレメインなら合皮＋通気性メッシュの組み合わせが使いやすくておすすめです。
③サイズ・フィット感を重視する
トレーニンググローブはサイズ選びが非常に重要です。大きすぎると動作中にズレてグリップが不安定になり、小さすぎると血行を妨げます。
一般的なサイズ表記はXS〜XLですが、ブランドによって異なります。購入前に手のひら周囲のサイズを計測し、メーカー公式のサイズチャートと照らし合わせて選びましょう。
④指先のカットタイプで使い勝手が変わる
指先のデザインにも注目しましょう。
- フィンガーレス（指切りタイプ）：最も一般的。指先の感覚を保ちながら手のひらを保護できます。
- ハーフフィンガー：指の第一関節まで覆うタイプ。マメ防止効果が高め。
- フルフィンガー：指先まで完全に覆う。防寒や屋外トレーニング向き。
ジムでのウェイトトレーニングにはフィンガーレスタイプがもっとも人気です。スマホ操作もしやすいのがメリットです。
手首サポートつきトレーニンググローブおすすめランキング7選
実際の使用感・口コミ・スペックをもとに、おすすめの手首サポートつきトレーニンググローブを7つご紹介します。
第1位：RIMECOトレーニンググローブ 手首サポート一体型
{{AMAZON:RIMECO トレーニンググローブ 手首サポート}}
コストパフォーマンスの高さと使いやすさを両立した、初心者から中級者に幅広くおすすめのグローブです。手首サポートはマジックテープ式で固定力も十分。Amazonレビューでも高評価が続く人気商品です。
主なスペック
- 素材：合皮＋メッシュ
- サイズ：S / M / L / XL
- 手首サポート：マジックテープ式（約15cm幅）
- タイプ：フィンガーレス
メリット
- 価格が2,000円前後とリーズナブル
- 手首サポートが長めで安定感がある
- 通気性の高いメッシュ素材でムレにくい
デメリット
- 高重量トレーニングでは固定力がやや物足りない場合も
- 耐久性は本革製に比べると劣る
おすすめポイント：初めてトレーニンググローブを購入する方や、コスパ重視の方にベストな選択です。
第2位：Harbinger（ハービンジャー）バイオフォームグローブ
{{AMAZON:Harbinger バイオフォームグローブ 手首サポート}}
世界中のアスリートから支持されるHarbingerの定番モデルです。手のひら部分に独自のバイオフォームパッドを採用しており、衝撃吸収性が抜群。長時間トレーニングでも疲れにくいのが特徴です。
主なスペック
- 素材：バイオフォームパッド＋ナイロンメッシュ
- サイズ：XS / S / M / L / XL / XXL
- 手首サポート：マジックテープ式（約18cm幅）
- タイプ：フィンガーレス
メリット
- クッション性が高く手のひらへの負担が少ない
- 手首サポートがしっかりしていて高重量にも対応
- 耐久性が高くロングユースできる
デメリット
- 価格が4,000〜5,000円とやや高め
- サイズが大きめな傾向があり、サイズ選びに注意が必要
おすすめポイント：本格的なウェイトトレーニングに取り組む中級〜上級者に最適な一枚です。
第3位：TUFFGUY トレーニンググローブ リストラップ付き
{{AMAZON:TUFFGUY トレーニンググローブ リストラップ}}
リストラップが長めに設計されており、強力な手首固定力を求めるパワーリフターやボディビルダーに人気のモデルです。グリップ部分にシリコン素材を採用し、高重量バーベルも安定して扱えます。
主なスペック
- 素材：合皮＋シリコングリップ＋ネオプレン
- サイズ：S / M / L / XL
- 手首サポート：マジックテープ式（約20cm幅）
- タイプ：フィンガーレス
メリット
- リストラップが長くしっかり固定できる
- シリコングリップでバーが滑りにくい
- ベンチプレス・デッドリフトなど高重量種目に向いている
デメリット
- 着脱にやや時間がかかる
- ごつめのデザインなので人を選ぶ
おすすめポイント：高重量トレーニングで手首のケガを防ぎたい上級者に強くおすすめします。
第4位：PROIRON トレーニンググローブ 手首サポート付き
{{AMAZON:PROIRON トレーニンググローブ 手首サポート}}
通気性と軽量性に優れたPROIRONのグローブは、夏場のトレーニングや汗をかきやすい方に特におすすめ。手のひら全体をカバーするフルパームデザインで、マメ防止効果も高めです。
主なスペック
- 素材：マイクロファイバー＋通気メッシュ
- サイズ：S / M / L / XL
- 手首サポート：マジックテープ式（約12cm幅）
- タイプ：フィンガーレス
メリット
- 軽量で装着感がナチュラル
- 蒸れにくく長時間のトレーニングも快適
- 洗濯機洗いに対応しているものが多くお手入れ簡単
デメリット
- 手首サポート幅がやや短め
- 超高重量には向かない場合がある
おすすめポイント：軽いトレーニングから中重量まで幅広く対応し、清潔さを保ちやすいのが魅力です。
第5位：Schiek（シーク）モデル540 トレーニンググローブ
{{AMAZON:Schiek シーク モデル540 トレーニンググローブ}}
アメリカの老舗スポーツブランドSchiekの高品質グローブ。独自の立体縫製により手にピタッとフィットし、操作性が非常に高いのが特徴です。プロのアスリートにも愛用者が多い本格派モデルです。
主なスペック
- 素材：本革＋ライクラストレッチ
- サイズ：XS / S / M / L / XL / XXL
- 手首サポート：マジックテープ式（約17cm幅）
- タイプ：フィンガーレス
メリット
- 本革素材で耐久性・グリップ力が非常に高い
- 立体裁断で手にぴったりフィットする
- 手首サポートの締め付け調整が細かくできる
デメリット
- 価格が6,000円〜と高価格帯
- 本革のため手入れが必要
おすすめポイント：「良いものを長く使いたい」という本格トレーニーにおすすめの一品です。
第6位：GoFit（ゴーフィット）プロジム手首サポートグローブ
{{AMAZON:GoFit プロジム 手首サポートグローブ}}
リーズナブルな価格帯ながら機能性が充実したGoFitのグローブ。手首サポート部分にはゲルパッドが内蔵されており、手首への負担を軽減してくれます。女性ユーザーにも使いやすいサイズ展開が魅力です。
主なスペック
- 素材：合皮＋ゲルパッド＋メッシュ
- サイズ：XS / S / M / L
- 手首サポート：ゲルパッド内蔵マジックテープ式
- タイプ：フィンガーレス
メリット
- ゲルパッドが衝撃を吸収しトレーニング中の痛みを軽減
- サイズ展開が豊富で女性にも対応
- 価格が手ごろでエントリーユーザーに最適
デメリット
- ゲルパッド部分が厚く、バーの感覚がやや掴みにくい
- 高重量より軽〜中重量のトレーニング向き
おすすめポイント：手首や手のひらに痛みを感じやすい方や、女性トレーニーに特におすすめです。
第7位：BODYMAKER（ボディメーカー）フィットネスグローブWR
{{AMAZON:BODYMAKER ボディメーカー フィットネスグローブWR}}
日本ブランドBODYMAKERの手首リストラップ一体型グローブ。国内ユーザーの手のサイズを考慮した設計で、日本人の手にフィットしやすいと評判です。コスパも良く、国産ブランドに安心感を感じる方に人気です。
主なスペック
- 素材：合皮＋ナイロンメッシュ
- サイズ：S / M / L / XL
- 手首サポート：マジックテープ式（約14cm幅）
- タイプ：フィンガーレス
メリット
- 日本人の手型に合わせた設計でフィット感が高い
- 国内メーカーのため、サポートや情報が充実
- 2,500〜3,000円程度とコスパが良い
デメリット
- 海外ブランドと比較するとデザインがシンプル
- 手首サポート幅はやや短め
おすすめポイント：日本ブランドへの信頼感と使いやすさを求める方に最適な選択肢です。
おすすめトレーニンググローブ 手首サポート付き 比較表
| 商品名 | 素材 | 手首サポート幅 | サイズ展開 | 価格帯 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|---|---|
| RIMECO トレーニンググローブ | 合皮＋メッシュ | 約15cm | S〜XL | 〜2,000円 | 初心者・コスパ重視 |
| Harbinger バイオフォームグローブ | バイオフォーム＋ナイロン | 約18cm | XS〜XXL | 4,000〜5,000円 | 中級〜上級者・長時間トレーニング |
| TUFFGUY リストラップ付きグローブ | 合皮＋シリコン＋ネオプレン | 約20cm | S〜XL | 3,000〜4,000円 | 高重量トレーニング・上級者 |
| PROIRON グローブ | マイクロファイバー＋メッシュ | 約12cm | S〜XL | 2,000〜3,000円 | 通気性重視・夏場トレーニング |
| Schiek モデル540 | 本革＋ライクラ | 約17cm | XS〜XXL | 6,000円〜 | 本格派・長期使用希望 |
| GoFit プロジムグローブ | 合皮＋ゲルパッド | —（ゲルパッド） | XS〜L | 2,000〜3,000円 | 女性・痛みが気になる方 |
| BODYMAKER フィットネスグローブWR | 合皮＋ナイロン | 約14cm | S〜XL | 2,500〜3,000円 | 日本人の手型・国産ブランド希望 |
まとめ：自分の目的に合ったトレーニンググローブを選ぼう
今回は手首サポートつきトレーニンググローブのおすすめ7選をランキング形式で紹介しました。
選び方のポイントを改めておさらいしましょう。
- 手首サポートの固定力：高重量ならマジックテープ式でしっかり固定
- 素材とグリップ力：本革は耐久性◎、メッシュ系は通気性◎
- サイズとフィット感：必ず手のひら周りを計測してから選ぶ
- 指先のカットタイプ：ジム筋トレならフィンガーレスが使いやすい
目的別に選ぶなら、以下を参考にしてください。
- 初心者・コスパ重視：RIMECOまたはBODYMAKER
- 高重量トレーニング・上級者：TUFFGUYまたはHarbinger
- 長期間本格的に使いたい：Schiek モデル540
- 女性・痛みが気になる方：GoFit プロジムグローブ
- 通気性・夏場トレーニング重視：PROIRON
トレーニンググローブは手首のケガ予防と握力の補助を同時にしてくれる、コスパ最高のトレーニングギアです。自分のトレーニングスタイルや目的に合った1枚を選んで、より安全で効率的なトレーニングを楽しんでください。