「パーソナルジムに通いたいけど、料金が高くて迷っている」という方は多いのではないでしょうか。
実は近年、安くて通いやすいパーソナルジムが続々と登場しています。コスパ重視で選べば、無理なく理想の体を手に入れることができます。
この記事では、パーソナルジムの選び方のポイントとおすすめ7選を徹底比較して紹介します。初めてパーソナルジムを検討している方にも分かりやすく解説しますので、ぜひ参考にしてください。
パーソナルジムの選び方｜失敗しない4つのポイント
パーソナルジム選びで後悔しないために、まず押さえておきたいポイントを解説します。料金だけで選ぶと「続かなかった」「効果が出なかった」という失敗につながりやすいです。
① 料金・コースの総額を確認する
パーソナルジムの料金は、入会金・月額料金・セッション回数によって大きく変わります。
「月額1万円〜」という広告を見ても、セッション数が少なかったり、別途オプション費用がかかったりするケースがあります。
- 入会金・事務手数料の有無
- 1セッションあたりの単価
- 食事指導・サプリが別料金かどうか
- 解約時の違約金の有無
総額でいくらかかるかを必ず事前に確認しましょう。
② トレーナーの質と相性を重視する
パーソナルジムの成果は、トレーナーの質と相性に大きく左右されます。
資格の有無（NSCA・NESTAなど）はもちろん、体験トレーニングでコミュニケーションの取りやすさも確認しておくと安心です。
- 保有資格（NSCA-CPT、NESTA-PFTなど）
- 担当トレーナーが固定か否か
- 体験時の説明の丁寧さ・親身さ
③ 通いやすい立地・営業時間かチェックする
どんなに良いジムでも、通いにくければ続きません。
自宅や職場から近い立地か、自分のライフスタイルに合った営業時間かを確認しましょう。オンライン対応のジムであれば、移動時間ゼロで通えるメリットもあります。
④ 目的・ゴールに合ったプログラムか確認する
パーソナルジムによって、得意とする分野が異なります。
ダイエット特化・バルクアップ特化・女性専用・シニア向けなど、自分の目標に合ったジムを選ぶことで、効率よく成果を出せます。
- ダイエット・脂肪燃焼に強いジム
- 筋肥大・ボディメイクに強いジム
- 食事管理・栄養指導が充実しているジム
安いパーソナルジムおすすめ7選を徹底比較
ここからは、コスパの高い人気パーソナルジムを7つ厳選して紹介します。料金・特徴・メリット・デメリットをまとめましたので、ぜひ比較の参考にしてください。
第1位：RIZAP（ライザップ）｜結果にコミットの定番ジム
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「結果にコミットする」のキャッチコピーで知られる日本最大級のパーソナルジムです。専属トレーナーによる完全個別指導と食事管理で、短期間での体型変化を目指せます。
- 料金：2ヶ月16回〜 約298,000円（税込）〜
- セッション時間：50分/回
- 店舗数：全国200店舗以上
- 食事指導：あり（毎日サポート）
メリット
- 成果が出なければ全額返金保証あり
- 食事・運動の両面からサポート
- 全国展開で通いやすい
デメリット
- 他ジムと比較して料金が高め
- 短期集中型のため継続コストがかかる
こんな人におすすめ：確実に結果を出したい・返金保証で安心したい方
第2位：LEANBODY（リーンボディ）｜オンラインで月額990円〜
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完全オンライン型のフィットネスサービスで、月額990円（税込）という圧倒的なコスパが魅力です。1,000本以上の動画レッスンが見放題で、自宅でトレーナー指導を受けられます。
- 料金：月額990円（税込）〜
- 形式：オンライン動画見放題
- レッスン数：1,000本以上
- 対応デバイス：スマホ・タブレット・PC
メリット
- 業界最安水準の月額料金
- 自宅・好きな時間にトレーニング可能
- ヨガ・筋トレ・ダンスなど種類豊富
デメリット
- 対面指導ではないためフォームチェックが難しい
- 自己管理が苦手な方には継続が難しい場合も
こんな人におすすめ：とにかく安く・自宅でフィットネスを始めたい方
第3位：ダイエットパートナー｜業界最安水準の対面パーソナルジム
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2ヶ月8万円台〜という低価格を実現した対面型パーソナルジムです。無駄なコストをカットし、本当に必要なトレーニングと食事指導に特化しています。
- 料金：2ヶ月8回〜 約87,780円（税込）〜
- セッション時間：60分/回
- 店舗数：全国50店舗以上
- 食事指導：あり
メリット
- 対面パーソナルジムとしてトップクラスの低価格
- 食事指導込みで無理のない食生活をサポート
- 体験トレーニングが無料
デメリット
- 店舗数がまだ少ない地域もある
- セッション数が少ないコースは通う頻度が低くなる
こんな人におすすめ：コスパ重視で対面指導を受けたい方
第4位：Anytime Fitness（エニタイムフィットネス）｜24時間通い放題
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24時間365日いつでも通えるセルフ型フィットネスジムの最大手です。月額7,000円前後でマシンを使い放題、セミパーソナルプログラムも利用できます。
- 料金：月額約7,000〜8,000円（店舗により異なる）
- 営業時間：24時間365日
- 店舗数：全国1,000店舗以上
- パーソナル指導：別途オプションあり
メリット
- 全国どこでも利用できる圧倒的な店舗数
- 24時間いつでも通えるフレキシビリティ
- 世界中の店舗も利用可能
デメリット
- 完全なパーソナル指導は別料金
- 自己流になりやすく成果が出にくい場合も
こんな人におすすめ：自分のペースで通いながら、必要に応じて指導も受けたい方
第5位：PERSONAL’S（パーソナルズ）｜女性に特化した安心設計
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女性専用のパーソナルジムとして人気が高く、女性トレーナーが担当するため初心者でも安心して通えます。産後ダイエットや姿勢改善にも対応しています。
- 料金：2ヶ月16回〜 約148,000円（税込）〜
- セッション時間：60分/回
- 対象：女性専用
- 食事指導：あり
メリット
- 女性専用で安心・気軽に通える環境
- 産後・姿勢改善など女性特有の悩みに対応
- RIZAPと比較して料金が抑えられている
デメリット
- 男性は利用不可
- 店舗数がやや限られている
こんな人におすすめ：女性専用の安心した環境でボディメイクしたい方
第6位：FIT365（フィット365）｜月額4,000円台で通い放題
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月額4,000円台〜という超低価格で24時間利用できる新興フィットネスチェーンです。シンプルな設備に特化することでコストを大幅に削減しています。
- 料金：月額4,378円（税込）〜
- 営業時間：24時間365日
- 店舗数：全国100店舗以上（拡大中）
- パーソナル指導：オプションあり
メリット
- 業界でもトップクラスの低月額料金
- 24時間利用可能で仕事前後にも通いやすい
- 清潔感のある設備
デメリット
- 店舗が都市部に集中している
- 専属トレーナーがつくわけではない
こんな人におすすめ：とにかく月額費用を抑えてジムに通いたい方
第7位：CLOUD GYM（クラウドジム）｜完全オンラインパーソナル
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専属トレーナーによる完全オンライン型のパーソナルジムです。ビデオ通話でリアルタイムにフォームチェックや指導が受けられ、移動時間ゼロで本格的なトレーニングが可能です。
- 料金：月額29,800円（税込）〜
- セッション時間：60分/回
- 形式：完全オンライン
- 食事指導：あり（LINEで毎日サポート）
メリット
- 通う必要がなく場所・時間を選ばない
- 対面ジムと同等の個別指導が受けられる
- 交通費・移動時間のコストゼロ
デメリット
- 自宅に最低限の器具が必要な場合がある
- ネット環境が必要
こんな人におすすめ：忙しくて通う時間がない・地方在住でジムが少ない方
安いパーソナルジム7選の比較表
各ジムの料金・形式・特徴を一覧で比較できるようにまとめました。
| ジム名 | 料金目安 | 形式 | 食事指導 | こんな人向け |
|---|---|---|---|---|
| RIZAP | 2ヶ月〜約298,000円 | 対面 | あり | 確実に結果を出したい方 |
| LEANBODY | 月額990円〜 | オンライン動画 | なし | 格安で自宅トレしたい方 |
| ダイエットパートナー | 2ヶ月〜約87,780円 | 対面 | あり | コスパ重視の対面希望者 |
| Anytime Fitness | 月額約7,000〜8,000円 | セルフ＋オプション | オプション | 24時間自由に通いたい方 |
| PERSONAL’S | 2ヶ月〜約148,000円 | 対面（女性専用） | あり | 女性専用で安心したい方 |
| FIT365 | 月額4,378円〜 | セルフ＋オプション | なし | 月額を最小限に抑えたい方 |
| CLOUD GYM | 月額29,800円〜 | 完全オンライン | あり | 通えないが指導が欲しい方 |
まとめ｜自分に合った安いパーソナルジムを選ぼう
今回は、安くておすすめのパーソナルジム7選を比較・紹介しました。
最後に、タイプ別のおすすめをおさらいします。
- 確実に成果を出したい方：RIZAP（返金保証あり）
- とにかく安く始めたい方：LEANBODY（月額990円〜）
- 対面でコスパ重視の方：ダイエットパートナー
- 24時間自由に通いたい方：Anytime Fitness・FIT365
- 女性専用が安心な方：PERSONAL’S
- 自宅でパーソナル指導を受けたい方：CLOUD GYM
パーソナルジム選びで一番大切なのは、「続けられるかどうか」です。
料金・立地・トレーナーとの相性など、総合的に判断して自分にぴったりのジムを見つけてください。多くのジムが無料体験を実施していますので、まずは気軽に体験してみることをおすすめします。
この記事が、あなたのジム選びの参考になれば幸いです。理想のボディメイクを応援しています！